ステインを寄せつけないための基本はホームケア、つまり毎日の歯磨きです。ステインを付着させないためだけでなく、ホワイトニングした歯の白さを維持するためにも、また当然ムシ歯や歯周病の予防にも、ホームケアがきちんとできることが大切です。

しかし、一度頑固にこびりついてしまったステインは歯磨きだけでは取り除くことができませんので、そのような場合は歯医者さんでプロフェッショナルケアを受けてください。プロフェッショナルケアでは歯医者さんや歯科衛生士さんがPMTCという方法でステインや、プラークをきれいに取り除いてくれます。またこのPMTCはホワイトニングの前処置としても重要です。

歯医者さんなどで歯科医師や歯科衛生士が専用器具を使い、歯を丁寧にクリーニングすることをPMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）といいます。

PMTCの本来の目的は、ステインを取り除くことだけではありません。PMTCは歯医者さんや、歯科衛生士さんが専用の器具を使って、歯の表面からムシ歯や歯周病の原因となるプラークを除去する事です。歯の表面だけでなく、歯肉の溝の中の汚れも取り除くため、ムシ歯の予防だけでなく、歯肉炎や歯周炎の予防や再発防止に非常に効果があります。

その結果として、ステインが除去されて歯も白く感じることができ、お口のなかがとてもすっきりとした実感が得られます。またPMTCを終えた歯は表面がツルツルにポリッシングされているため、新たなステインが付きにくくなります。

PMTCはお口の健康維持のための環境づくりであると同時に、美しい歯も取り戻すことができるすばらしい方法なのです。ホワイトニングを行う前の処置としても、ホワイトニングをした歯の白さをキープするためのメンテナンスの処置としてもPMTCは重要です。

白い歯の美しさは誰にとってもあこがれですが、それは健康できれいなハグキや、ムシ歯のない健全な歯並びがあってのことです。またせっかくホワイトニングをしても、毎日の歯磨きを怠っていてはすぐに元に戻ってしまいます。

綺麗で健康なお口は毎日のホームケアにかかっているといっても過言ではありません。そのためには、あなたの歯やハグキの状態、歯並びに適した道具や歯磨き剤を選ぶこと、またそれを上手に使いこなすことが大切です。

ご自身で何を選んでよいかわからない、あるいは正しい使い方がわからないという方は、歯医者さんに行ってブラッシング指導を受けましょう。